Rachelle Costantine Diet & Health Clinic - يتساوى الخبز الأبيض مع الخبز الاسمر في السعرات الحرارية. بينما يتفوق الخبز الاسمر او القمحة الكاملة على الأبيض باحتوائه على كميات اكبر من الفيتامينات والمعادن
![أ.د.فهد الخضيري on X: "جدول تقريبي للسعرات الحرارية في (الأكلات الشعبية) مع تغيير طريقة الطهي. متوسط الاحتياج اليومي للبالغين من السعرات الحرارية هو 2500 سعرة https://t.co/vkUOD6BDtx" / X أ.د.فهد الخضيري on X: "جدول تقريبي للسعرات الحرارية في (الأكلات الشعبية) مع تغيير طريقة الطهي. متوسط الاحتياج اليومي للبالغين من السعرات الحرارية هو 2500 سعرة https://t.co/vkUOD6BDtx" / X](https://pbs.twimg.com/media/DMrIHO9X4AA8elk.jpg)
أ.د.فهد الخضيري on X: "جدول تقريبي للسعرات الحرارية في (الأكلات الشعبية) مع تغيير طريقة الطهي. متوسط الاحتياج اليومي للبالغين من السعرات الحرارية هو 2500 سعرة https://t.co/vkUOD6BDtx" / X
إختصاصية التغذية زينب يحيى - هل الخبز المرقوق يسمن ؟! يعتبر خبز المرقوق البديل الأمثل للخبز الأبيض لعدم إحتوائه على السكر و كما أن الحصة الواحدة ( 30غ) من الخبز الأبيض يحتوي
![هاني الصفيان on X: "صباح السعرات الحرارية..للأكلات الشعبية #السعودية . #الرياض #حائل #ابها #القصيم #الدمام http://t.co/G6IMIVYbyF" / X هاني الصفيان on X: "صباح السعرات الحرارية..للأكلات الشعبية #السعودية . #الرياض #حائل #ابها #القصيم #الدمام http://t.co/G6IMIVYbyF" / X](https://pbs.twimg.com/media/Bdg3livIIAEPs8p.jpg)
هاني الصفيان on X: "صباح السعرات الحرارية..للأكلات الشعبية #السعودية . #الرياض #حائل #ابها #القصيم #الدمام http://t.co/G6IMIVYbyF" / X
![Sara Shahda 🍏سارة شهدا اخصائية التغذية on X: "السعرات الحراريه في الاكلات الشعبية #صحة #تغذية #توعية #نصيحة_اليوم #اخصائية_تغذيه https://t.co/sTRX4cChKW" / X Sara Shahda 🍏سارة شهدا اخصائية التغذية on X: "السعرات الحراريه في الاكلات الشعبية #صحة #تغذية #توعية #نصيحة_اليوم #اخصائية_تغذيه https://t.co/sTRX4cChKW" / X](https://pbs.twimg.com/media/DtplL4PWsAITorw.jpg)
Sara Shahda 🍏سارة شهدا اخصائية التغذية on X: "السعرات الحراريه في الاكلات الشعبية #صحة #تغذية #توعية #نصيحة_اليوم #اخصائية_تغذيه https://t.co/sTRX4cChKW" / X
![مشعل الشعلاني on X: "السعرات الحرارية للوجبات... ولاحظ الفرق الكبير بينها وبين الوجبات الشعبية... https://t.co/aFC2PcXWZH" / X مشعل الشعلاني on X: "السعرات الحرارية للوجبات... ولاحظ الفرق الكبير بينها وبين الوجبات الشعبية... https://t.co/aFC2PcXWZH" / X](https://pbs.twimg.com/media/DwJzKcmUYAAStN1.jpg)