شرح تمرين تفتيح الصدر بالجهاز .. أهم خطوتين لازم تعملهم عشان تستهدف الصدر صح !! - YouTube
جهاز صدر تفتيح Rear Delt&Pec Fly - متجر أوكسجين 2 فت
جهاز تفتيح صدر او فراشة... - التوحيد للأجهزة الرياضية | Facebook
رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ on X: "٨/ pec deck machine 🔸من الاجهزة المنتشرة في الاندية والتي تستخدم لتمرين عضلات الصدر ( بالتفتيح ) وتمرين الكتف الخلفي بالجلوس العكسي على الجهاز https://t.co/fOHMBI7fzX" / X
صدر مستوي جهاز واسع م on Vimeo
صدر مستوي جهاز همر on Vimeo
House Of Supplements - تمرين التفتيح صدر | جهاز من اقوي تمارين عضلات الصدر و يقوم بتدريب عدد كبير من العضلات الجسم الطريقة الصحيحه قم بضم يديك على جهاز الفراشة مستخدماً عضلات