Faten Al-Nashash - فاتن النشاش - السعرات الحرارية في قطعة من التوست + 1 ملعقة طعام من زبدة الفول السوداني + ملعقة صغيرة من العسل = 190 سعر حراري السعرات الحرارية في
![كل يوم معلومة طبية | هل تعلم أن الملعقة الواحدة من زبدة الفول السوداني تحتوي على 100 سعر حراري؟ أي أن بضع ملاعق منها قد تكفي احتياجاتك من السعرات الحرارية ليوم كامل ! كل يوم معلومة طبية | هل تعلم أن الملعقة الواحدة من زبدة الفول السوداني تحتوي على 100 سعر حراري؟ أي أن بضع ملاعق منها قد تكفي احتياجاتك من السعرات الحرارية ليوم كامل !](https://pbs.twimg.com/media/EEg_7lvWsAAsjZK.jpg)
كل يوم معلومة طبية | هل تعلم أن الملعقة الواحدة من زبدة الفول السوداني تحتوي على 100 سعر حراري؟ أي أن بضع ملاعق منها قد تكفي احتياجاتك من السعرات الحرارية ليوم كامل !
![عبدالرحمن الملحم on X: "السعرات الحراريه زبده الفول السوداني #المربى#نوتيلا رابطة#المتكممين http://t.co/9IOLB9gerC" / X عبدالرحمن الملحم on X: "السعرات الحراريه زبده الفول السوداني #المربى#نوتيلا رابطة#المتكممين http://t.co/9IOLB9gerC" / X](https://pbs.twimg.com/media/Bb8OD6kIEAAuUTS.png)