Farouk sport - #تناول_3_حبات_من_التمر_قبل_التمرين يحتوي التمر على قيم غذائية عالية يزود الجسم بالاملاح المعدنية متل البوتاسيوم،الحديد،الفسفور،والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والكبريت والسيلكون فالتمر منشط طبيعي يعطي الجسم حيوية وقوة ومقاومة الجوع ...
![أ.د.فهد الخضيري on X: "هنا جدول مفيد يقارن بين السعرات الحرارية لبعض الفواكة، ويوضح أيضاً السعرات الحرارية في (التمر) مقارنةً بغيرها من الثمار. https://t.co/PYvvAWRFc6" / X أ.د.فهد الخضيري on X: "هنا جدول مفيد يقارن بين السعرات الحرارية لبعض الفواكة، ويوضح أيضاً السعرات الحرارية في (التمر) مقارنةً بغيرها من الثمار. https://t.co/PYvvAWRFc6" / X](https://pbs.twimg.com/media/EA9He5cXoAcZ690.jpg)
أ.د.فهد الخضيري on X: "هنا جدول مفيد يقارن بين السعرات الحرارية لبعض الفواكة، ويوضح أيضاً السعرات الحرارية في (التمر) مقارنةً بغيرها من الثمار. https://t.co/PYvvAWRFc6" / X
![ناصر الصقعبي on X: "هنا 👇نسبة السكر في بعض أنواع التمور https://t.co/Avp0tgBN8V ويشترط في ذلك أن تكون رطبا ليست مشبعة بالدبس (ضميد) @FAlKassim @dr_salehalaayed" / X ناصر الصقعبي on X: "هنا 👇نسبة السكر في بعض أنواع التمور https://t.co/Avp0tgBN8V ويشترط في ذلك أن تكون رطبا ليست مشبعة بالدبس (ضميد) @FAlKassim @dr_salehalaayed" / X](https://pbs.twimg.com/media/BSndf31IIAAp1-4.jpg)