تعتبر الجبنة البيضاء من أفضل أنواع الجبن لمن يتبعون حمية غذائية فتناول 100 جرام من الجبن الأبيض يحتوى على 44 سعر حراري فقط👍🏻 #صحة #رشاقه #… | Instagram
![د. عبدالرحمن بخاري on X: "١٠٠ جم من جبن بوك السائل فيها : ٣٢٤ سعرة ٣١ جم دهووون 😲😲 ١٠٠٠ مج ملح😰(الحد اليومي ٢٣٠٠😰) ملعقة طعام زي هذه👇 = ٢٧ جم . د. عبدالرحمن بخاري on X: "١٠٠ جم من جبن بوك السائل فيها : ٣٢٤ سعرة ٣١ جم دهووون 😲😲 ١٠٠٠ مج ملح😰(الحد اليومي ٢٣٠٠😰) ملعقة طعام زي هذه👇 = ٢٧ جم .](https://pbs.twimg.com/media/DJJ1-ZOXgAUf3Mh.jpg)
د. عبدالرحمن بخاري on X: "١٠٠ جم من جبن بوك السائل فيها : ٣٢٤ سعرة ٣١ جم دهووون 😲😲 ١٠٠٠ مج ملح😰(الحد اليومي ٢٣٠٠😰) ملعقة طعام زي هذه👇 = ٢٧ جم .
Hayda Healthy-Dietitian Zeinab Sweidan - #بدل_وخفف 🌙 نعم صحيح ! حتى بالحلو الرمضاني منقدر نبدل و نخفف 😉 أغلب الحلويات الرمضانية هيي عالية كثير بالسكر و الدهن و السعرات الحرارية ! بس
![الجبنة الشيدر : يحتوى 30 جرام من الجبن الشيدر القليل الدسم على 100 سعرة حرارية، فالجبن الشيدر من منتجات الألبان الغنية بالبروتين و الكالسيو… | Food, Diet tips, Diet الجبنة الشيدر : يحتوى 30 جرام من الجبن الشيدر القليل الدسم على 100 سعرة حرارية، فالجبن الشيدر من منتجات الألبان الغنية بالبروتين و الكالسيو… | Food, Diet tips, Diet](https://i.pinimg.com/originals/93/29/c0/9329c0745c7dfa7dfcf103730df55c10.jpg)